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抜け毛が凄すぎてたぶんハゲる。不安です・・・。

ここ数カ月はらはらっと腕に髪が落ちるのが気になっていました。
腕がもぞもぞするなと思うと髪の毛が一本腕についているのです。
40代女性|薄毛歴半年|抜け毛が大量に発生し全体的に薄くなってきた

今までにはそんなことなかたのですがそれが頻繁に気になり、ひょっとして抜け毛?と思い始めたのが数カ月前です。
それから洗髪時の抜け毛も気になるようになりました。
ちなみに私は女です。

初期の抜け毛対策

最初はシャンプーを安い育毛タイプに変えたら、髪がごわごわして洗うのが大変でした。
でも抜け毛対策のためと思い、無理やりあらうと髪が抜けていましたが、特に気にせずに続けていました。
しかし最近違うシャンプーに変えてみたのですが、それでもすごい本数が抜けてしまいます。
正常な量ではありません。

さらに最近は部屋に落ちている抜け毛、私が座っているソファのあたりにいっぱい髪が落ちているのに愕然としました。
やっぱり抜け毛の量が異常だと・・・。

薄毛の進行と今後

それでまた気がついたのは、髪を触ってみるとなんとなく全体的に薄くなってきているような気がしています。
まだ今は見た目それほど薄いのが気になるほどではありませんが、あと数年したらこの髪がどうなるのか不安でいっぱいです。
私が男性なら坊主にするでしょうが、女性ですし母ですので坊主にもできません。
それに50代でウイッグなどもつけたくないと思っています。
これから食生活に気をつけたほうがいいのか、それともシャンプーやリンスを育毛のものにしたほうがいいのか、とにかく本数をこれ以上減らさない方法、本数を増やす方法を考えなければと思っています。
私の周りの友人で男性は薄毛がいますが、女性で薄毛はいません。
そのため相談できる友達もいません。
この先がとっても不安です。

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